Como preparar leite de coco - Leite vegetal

Oi amores! Tudo bem com vocês!? Decidi gravar esse vídeo pra mostrar pra vocês como preparar leite de coco de forma rápida e prática! Espero que vocês gostem! O leite de coco é super nutritivo, além de muito saboroso, e é uma ótima opção para quem quer e/ou precisa substituir o leite de vaca. Veja como é fácil fazer:

APERTA O PLAY:

O leite de coco é rico em gordura saturada boa, tem vitamina C, B1, B3, B5 e B6, sais minerais essenciais como cálcio, selênio, magnésio, fósforo, ferro, potássio, cobre, zinco e manganês e ainda proteína, arginina e ácido láurico.

Agora veja alguns dos benefícios do leite de coco:

- propriedades antiviral, antifúngica, antibacteriana, imunoestimulante e antioxidante.

- Contribui para regular os hormônios da tireoide e acelerar o metabolismo.

- Ajuda no bom funcionamento do intestino

- Combate os radicais livres, protegendo o corpo de diversas doenças relacionadas com o processo oxidativo do corpo e o envelhecimento precoce. 

- Regula a saciedade

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Beijinhos...