quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Pilates + Drenagem Linfática

Você sabia que a combinação de Drenagem Linfática e Pilates podem trazer ótimos benefícios para sua saúde?


Essa combinação melhora a circulação ajudando a eliminar as toxinas. Logo após a drenagem linfática é interessante fazer o Pilates para contrair a musculatura e proporcionar uma ativação da circulação sanguínea e potencializar a eliminação dos líquidos pela urina.

A drenagem linfática atua na prevenção e no combate a celulite. A celulite é um acúmulo excessivo de gordura nas camadas mais profundas da pele, que modifica as células de gordura e as fibras de colágeno, reduzindo a circulação sanguínea e provocando problemas ao nível do metabolismo celular.

A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações na pele, sendo classificadas em quatro graus. Normalmente surgem na região dos glúteos, coxa, barriga e braço.

Grau 1: A alteração é vista quando se pinça a área com o dedos ou sob contração muscular, ou seja, só se torna visível quando a pele é apertada.
Grau 2: É visível sem precisar de contração muscular.
Grau 3: Assim como no grau 2, é evidente sem nenhuma manipulação (contração muscular), além disso, notam-se áreas com nodulações.
Grau 4: O inchaço das células gordurosas é acentuado, a celulite é dura e a pele fica com diversas depressões, a circulação está extremamente comprometida, levando a sensação de cansaço e dor nas pernas.

Uma ótima atividade física que também ajuda a atenuar a celulite é o Pilates, pois essa prática ativa o seu metabolismo, aumentando a vascularização, levando a uma melhor circulação sanguínea. Músculos mais fortes e mais alongados ajudam na tonificação muscular, diminuindo a aspecto da celulite e deixando o corpo firme e definido. Com a prática frequente do Pilates há um aumento do bem estar físico e mental.

Eu estou fazendo drenagem combinada com Pilates e posso garantir pra vocês que é excelente! Entre em contato com a Camila do Espaço Pilates Camila Morales e agendem já! Aproveitem que a Camila tem um preço excelente meninas! Vocês vão amar com certeza! E quando vocês começarem a notar os resultados, tanto do Pilates quanto da Drenagem, vocês vão ver que realmente vale muito a pena! Já fiz quatro sessões de drenagem e estou super satisfeita!

Venha conferir os resultados da combinação de Pilates e Drenagem Linfática no Espaço Pilates Camila Morales!

Gostaram da dica amores!?

Beijinhos...

Veja também o post com os resultados de:
Um mês de Pilates

2 comentários:

  1. PRECISO pra ontem!!! Deve ser muito bom mesmo hein! Eu já tinha visto o outro post sobre pilates e fiquei morrendo de vontade de fazer!! Combinar as duas técnicas deve potencializar muito os resultados neh Thau!
    beeejo
    https://beautystopblog.wordpress.com/

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    Respostas
    1. Sim, Bru, potencializa muito! É tão bom! Nossa estou amando!
      Beijos!

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