quarta-feira, 14 de maio de 2014

O poder da água!

Que a água é importantíssima e indispensável pra vida da gente, todo mundo sabe. Mas mesmo sabendo, a maioria das pessoas não dá a devida importância a esse bem precioso que temos ao nosso alcance. Eu me obrigo a beber bastante água todos os dias, às vezes na correria do dia, acabo não ingerindo a quantidade de água que deveria, e odeio quando isso acontece, por que sei dos inúmeros benefícios que ela trás para nossa saúde, pra pele, pra tudo!

Você sabia que a água é uma fonte riquíssima de beleza!? Tomar água deixa a pele mais jovem, a água rejuvenesce, hidrata a pele, repõe os tecidos, umidifica e aumenta a elasticidade da pele.
A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, estimula o intestino e melhora a circulação sanguínea, o resultado disso evita o aparecimento de celulites, sabiam!? Sem contar que a água também tem o poder de evitar inúmeras doenças, e ainda é um santo remédio contra dor de cabeça!
Se você quer ter pele, cabelos e unhas bonitos e saudáveis, beba água! Simples assim! A água é uma aliada dos produtos de beleza. Enquanto estes agem por fora, ela trabalha por dentro, aonde os produtos não chegam. A água faz um tratamento de beleza de dentro pra fora.
E mais, o consumo adequado de água ainda ajuda a emagrecer! Pode acreditar! A água sacia, e isso faz com que comamos menos.

Vou dar aqui uma dica muito excelente e que faz toda diferença pra mim. Tomo todos os dias um copo de água em jejum, assim que acordo. Sinto que limpa meu corpo e eu começo meu dia muito melhor. Especialistas explicam que a água em jejum é importante para a eliminação de toxinas produzidas durante a noite, quando o corpo fica um longo período sem alimentação. Eu sinto necessidade, já virou um hábito, assim que acordo preciso tomar um copão de água! Eu recomendo a vocês que façam o mesmo! No começo não vai ser fácil, pode parecer ruim beber água em jejum, mas depois que você acostuma, vai ver como isso faz diferença.
Durante o dia tomo bastante água, deixo sempre uma garrafinha na mesa pra não esquecer de beber, e a noite antes de dormir gosto também de tomar um copo de água. Eu sinto a diferença que o consumo adequado da água faz no meu organismo, e na minha pele!

Mas lembrem-se que em tudo é preciso haver moderação. Tudo demais faz mal e beber água demais não é diferente. O ideal é beber em média 2 litros de água por dia. Dependo da rotina de cada um, o organismo de alguns pode pedir mais que isso, até 3 litros por dia. O importante é ter bom senso e fazer um bom uso da água!

O que você está esperando para começar a tomar mais água hein!?

Beijinhos...
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